วิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเอง ผู้หญิงทุกคนควรดูให้เป็นในเบื้องต้น

จากสถิติการเสียชีวิตจากมะเร็งในผู้หญิงไทยพบว่า มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่ผู้หญิงไทยเป็นมากที่สุด รองลงมาคือมะเร็งปากมดลูก แพทย์กล่าวว่าผู้หญิงทุกคนมีความเสี่ยงพอๆ ในการเป็นมะเร็งเต้านม เพราะการใช้ชีวิตและพฤติกรรมการบริโภคที่เปลี่ยนไปจากเดิม ความตื่นตัวเรื่องการป้องกัน ดูแล และรักษา รวมถึงการให้กำลังใจผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมมีอยู่ทั่วโลก แต่ผู้หญิงหลายๆ คนก็ยังชะล่าใจเพราะคิดว่าไกลตัว และคงไม่เป็นกันได้ง่ายๆ จากกรณีดาราฮอลลีวูด แองเจลินา โจลี ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมมากถึง 87% เนื่องจากตรวจพบว่ามียีนผิดปกติในกลุ่มของ BRCA1 และพบว่าแม่ของเธอก็เคยเป็นมะเร็งเต้านมมาแล้วเช่นกัน แองเจลินาจึงมีความเสี่ยงสูงมากที่จะเป็นมะเร็งเต้านม จึงได้ตัดสินใจตัดเต้านมทั้งสองข้างทิ้ง ผศ.พญ.เยาวนุช คงด่าน หัวหน้าหน่วยศัลยศาสตร์เต้านมและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลรามาธิบดี กล่าวว่า จริงๆ แล้วมะเร็งเต้านมที่เกิดจากยีนผิดปกติมีประมาณ 5% เท่านั้น แต่ในปัจจุบันที่เป็นมะเร็งเต้านมมากขึ้นเนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น การทานอาหารไขมันมาก ไม่ออกกำลังกาย การทานฮอร์โมนมากๆ และต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน โดยเฉพา่ะฮอร์โมนกลุ่มเอสโตรเจน หรือกินยาคุมกำเนิดต่อเนื่องยาวนาน รวมถึงอายุของผู้หญิงที่มีลูกในปัจจุบันเพิ่มมากขึ้นกว่าเมื่อก่อน ซึ่งแต่เดิมผู้หญิงมักจะมีลูกเมื่ออายุประมาณ 20 …

เช็คเลย! ท่าพิมพ์มือถือ บอกนิสัย จะ A B C หรือ D แม่นเหลือเชื่อ

ก่อนอื่น มาเช็คกันก่อนนะ ว่าเธอ หรือถ้าใครอยากทายนิสัยคนอื่น ก็แอบส่องเข้านะ ว่าเขามีนิสัยในการพิมพ์มือถือท่าไหนกันบ้างเอ่ยยยย?   นิสัยที่ซ่อนไว้ : คุณไม่ใช่คนธรรมดา ชิลๆ เลยสักนิด ถึงบางครั้งอาจจะดูเหมือนก็เถอะ แต่ที่จริงแล้วคุณน่ะรู้ดีว่า ใครดีกับคุณ แล้วใครที่แย่กับคุณ คุณสามารถแบ่งแยกได้อย่างชัดเจน รวมไปถึงเรื่องความรัก ถ้าคุณรักใครจะรักมาก แล้วถ้าเกลียดใครก็จะเกลียดมากด้วย อีกอย่างบางทีคุณอาจจะเป็นคนปากไวมากไปหน่อย ทั้งที่ความจริงแล้วคุณอาจจะไม่ได้คิดอะไรแบบที่พูดไป โดยลึกๆ แล้วคุณปรารถนาให้โลกนี้สวยงาม มีแต่ความสุข นิสัยด้านความรัก : อย่างที่บอกว่าคุณเป็นคนรักใครรักจริง ถ้าเกลียดแล้วก็จะเกลียดมาก จนอาจจะเรียกว่าแค้นได้เลย ฉะนั้นในเรื่องของความรักหากคุณได้ลองรักใครและได้เชื่อใจใครสักคนแล้ว คุณจะเชื่อเขาคนนั้นจนสุดหัวใจ จนบางครั้งหากเกิดการผิดหวัง มันก็จะทำให้คุณเจ็บมากกว่าคนอื่น แต่คุณก็มีพลังในการป้องกันตัวเองสูง หากเมื่อคุณโดนทำร้ายมาสักครั้งแล้ว คุณจะจดจำไปอีกนาน และตั้งใจอย่างแรงกล้าว่า จะไม่มีวันโดนทำร้ายซ้ำสองอีก ถ้าจะทำให้กลับไปเชื่อใจได้อีกล่ะก็ ..ยาก…. เห็นแบบนี้แล้วคุณเป็นคนที่ให้ความสำคัญ กับความรู้สึกสุดๆ …

ชม 12 หมู่บ้านสวยตะลึงจากทั่วโลก เหมือนภาพวาดในนิยาย

ในวันนี้เราขอพาคุณไปชมความงามของสถานที่ท่องเที่ยวทั่วโลก ที่มีความสวยงามราวกับภาพในเทพนิยาย อาทิ หมู่บ้าน ปราสาท หุบเขา ฯลฯ แล้วคุณจะพบว่าบนโลกนี้ยังมีความสวยงามซ่อนอยู่มากมายรอให้คุณได้ไปเยือนสักครั้งในชีวิต ตามมาดูกันว่า สถานที่เหล่านี้อยู่ตรงไหนในโลกบ้าง…พร้อมเช็คอินแล้วไปกันเลย 1.หมู่บ้านชิราคาวาโกะ ประเทศญี่ปุ่น (Shirakawa-go, Japan) หมู่บ้านสไตล์ดั้งเดิมที่สะท้อนความเป็นประเทศญี่ปุ่นอย่างแท้จริง และได้รับการขึ้นทะเบียนให้เป็นมรดกโลกทางวัฒนธรรมโดยยูเนสตั้งแต่ปี ค.ศ. 1995   2.อัลบาร์ราซิน ประเทศสเปน (Albarracin, Spain) หมู่บ้านเล็กๆ แห่งนี้ตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงเหนือของประเทศสเปน ได้รับการขนานนามให้เป็น หนึ่งในหมู่บ้านที่สวยที่สุดแห่งหนึ่งของสเปน 3.หมู่บ้านฮอบบิตัน ประเทศนิวซีแลนด์ (Hobbiton, New Zealand) สถานที่แห่งนี้หลายคนคงคุ้นตากับชื่อดินแดนมิดเดิลเอิร์ธ ในภาพยนตร์ไตรภาคเรื่อง เดอะ ฮอบบิท ตั้งอยู่ที่เมืองเมืองมาทามาทา (MATAMATA) ชนบทเล็กๆที่แฝงไปด้วยมนต์เสน่ห์มากมาย ที่โอบล้อมไปด้วยทิวทัศน์ธรรมชาติ ทา่มกลางอากาศที่สดชื่น เป็นหมู่บ้านในจินตนาการที่มีชีวิตอีกแห่งหนึ่งของโลก 4.นาข้าวลองจี …

มหึมายานยนต์..กับ 4 รถบรรทุกที่มีมากกว่า 18 ล้อ ใช้ในงานเฉพาะไม่ได้วิ่งบนท้องถนนทั่วไป

ในงานก่อสร้างหรืองานอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ เช่น งานเหมือง หรือการสร้างอุโมงค์ ฯลฯ ที่ต้องใช้วัสดุขนาดใหญ่นั้นจำเป็นจะต้องมีการขนส่งเครื่องจักรหรือวัสดุขนาดใหญ่ที่รถบรรทุกธรรมดาไม่สามารถบรรทุกได้ มนุษย์จึงต้องสร้างยานพาหนะมาเพื่อใช้ขนส่งเครื่องจักรหรือวัสดุเหล่านี้ นั่นจึงเป็นที่มาของยานพาหนะรูปร่างใหญ่โต ที่บางทีเราอาจจะไม่เคยได้เห็นมันมาก่อนเลยก็ได้ วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปพบกับยานพาหนะขนาดมหึมาที่ถูกสร้างมาเพื่อขนส่งอุปกรณ์ใหญ่ๆ ที่ไม่ได้หาดูกันได้ง่ายๆ ถ้าพร้อมที่จะสัมผัสกับความยิ่งใหญ่แล้ว เลื่อนลงไปชมพร้อมๆ กันเลย Road Transport Warriors “นักสู้แห่งท้องถนน” เป็นยานพาหนะที่ใช้ขนเครื่องจักรในงานเหมือง มีจุดเด่นคือสามารถที่จะรวมร่าง (เรื่องจริง) จากหลายคันกลายเป็นคันเดียวเพื่อใช้แรงของเครื่องยนต์ในการขนย้ายเครื่องจักรที่มีขนาดใหญ่ได้ มันได้รับการบันทึกว่าเป็นยานพาหนะบนท้องถนนที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก สามารถบรรทุกสิ่งของที่มีน้ำหนักได้มากถึง 860 ตัน การประกอบร่างสามารถพ่วงกับหัวรถคันอื่นได้สูงสุด 5 คันเมื่อพ่วงกันแล้วจะมีพลังถึง 4,000 แรงม้า เมื่ออ่านมาถึงตรงนี้แล้วคงสงสัยว่าสิ่งที่โรดวอริเออร์ต้องบรรทุกมันคืออะไร ทำไมต้องทำให้รถมีกำลังมากขนาดนั้น คำตอบอยู่ในรูปด้านล่างเลย เป็นเครื่องจักรที่ใช้ในการขุดและลำเลียงแร่ในเหมือง มีล้อทั้งหมด 338 ล้อ (ตะขาบชัดๆ) The ETF Haul Train …

ถึงกับอารมณ์เสีย ! เมื่อสั่งชุดเซ็กซี่ออนไลน์ พอได้ของมาลองใส่ถึงกับ

เกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้นกับสาวคนหนึ่งที่สั่งซื้อของออนไลน์จากเว็บไซต์ โดยเจ้าตัวได้สั่งชุดเดรสสีดำสุดเซ็กซี่ แต่พอชุดมาส่งเธอได้เอามาลองใส่แต่พอมองกระจกถึงกับตกใจ ยุคนี้ในการจับจ่ายซื้อของต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นของใช้ เสื้อผ้า กระเป๋า มักจะใช้การสั่งซื้อของผ่านอินเตอร์เน็ตซึ่งสะดวกสบาย ยิ่งเดียวนี้ทุกคนมีสมาร์ทโฟนใช้กันอยู่ ยิ่งสั่งซื้อของกันง่ายขึ้นแต่ข้อเสียของการสั่งของออนไลน์นั้นก็คือ เราไม่สามารถรู้เลยว่าสินค้านั้นจะเหมือนแบบหรือป่าว เหมือนในข่าวนี้ที่หญิงสาวชาวจีนได้สั่งชุดมา แต่พอลองใส่เท่านั้นหละถึงกับรับไม่ได้เลยแต่เรื่องนี้ก็จะไปโทษชุดอย่างเดียวก็ไม่ได้ ต้องขึ้นอยู่กับคนที่ใส่ด้วย มาดูภาพเปรียบเทียบกันเลยว่า เหมือนไม่เหมือน ผิดที่คนใส่หรือผิดที่ชุด ?      

น้ำต้มเมล็ดมะรุม ดื่มแก้ปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้น ไตอักเสบ

น้ำต้มเมล็ดมะรุม ดื่มแก้ปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้น ไตอักเสบ สรรพคุณ น้ำต้มเมล็ดมะรุม ดื่มแก้ปวดเมื่อยร่างกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว ปวดข้อ ปวดกระดูก กระดูกทับเส้น ไตอักเสบ วิธีทำ นำเเมล็ดมะรุมตากแห้ง 1 กำมือ ต้มในน้ำเดือด 1 ลิตร ประมาณ 5 นาที รับประทานครั้งละ 1 แก้ว หลังอาหาร เช้า-ก่อนนอน คอยสังเกตุธาตุตัวเราเองด้วยในการขับถ่าย หากมากไปก็ลดปริมาณลง เพราะแต่ละคนธาตุจะไม่เหมือนกัน (หากหาไม่ได้ก็ซื้อได้ตามร้านขายยาจีน) ถ้าจะให้ได้ผลดีท่านต้องงดอาหารหมักดอง เครื่องในสัตว์ และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ มิเช่นนั้นแล้วจะเห็นผลน้อย เพื่อสุขภาพก็ต้องงดนะครับ

วิธีแก้ปวดหัวใน 5 นาที โดยไม่ต้องใช้ยา

พวกเราโดยปกติก็ใช้รูจมูกทั้งสองข้างหายใจเข้า-ออก โดยไม่รู้ความแตกต่างของรูจมูกด้านซ้ายหรือขวา ว่าแตกต่างกันตรงไหน? แต่องค์ความรู้แพทย์แผนอินเดียโบราณอธิบายเอาไว้ว่า… – จมูกด้านขวา คือ ตัวแทนแห่งสุริยะ และพลังงานความร้อน – จมูกด้านซ้าย คือ ตัวแทนแห่งจันทรา และพลังงานความเย็น 1) เวลาปวดหัว…ลองเอานิ้วมือ ‘อุดรูจมูกด้านขวา’ แล้วใช้รูจมูก ‘ด้านซ้ายสูดลมหายใจเพียงข้างเดียว 2) เวลาอ่อนเพลีย…ทำกลับด้านกันคือ เอานิ้วมือ ‘อุดรูจมูกด้านซ้าย’ แล้วใช้รูจมูก ‘ด้านขวาสูดลมหายใจ’ เพียงข้างเดียว จะพบว่าอาการที่เป็นอยู่จะบรรเทาลงภายในเวลาไม่เกิน 5 นาที ! ให้ลองสังเกตตัวเองว่า เวลารู้สึกตัวตื่นขึ้นตอนเช้า เราใช้รูจมูกด้านไหน หายใจคล่องกว่ากัน?? ถ้าคำตอบคือรูจมูกด้านซ้าย คุณจะรู้สึกอ่อนเพลีย ให้รีบอุดรูด้านซ้าย และหายใจด้วยรูจมูกด้านขวาทันที และไม่นานนักก็จะสดชื่นขึ้น หายงัวเงีย หัดทำไปอยู่บ่อยๆ สักหนึ่งเดือน..ก็จะเริ่มสังเกตได้ละเอียดขึ้น ว่องไวขึ้น …

แบบนี้ก็มีด้วย!! เมื่อคุณยายทะเลาะกันสงครามจึงบังเกิด เลยใช้วิธี “ปลูกต้นไม้” สุดโหดเพื่อล้างแค้นฝ่ายตรงข้าม!!

เรามักจะได้ยินคำว่า “อีก 10 ปี ให้กลับมาแก้แค้น ก็ยังไม่สาย” แต่คิดไม่ถึงเลยว่าคุณยายชาวอังกฤษวัย 70 ปีท่านนี้ นามว่า วิเวียน ( Valerie Vivian ) เธอได้เก็บงำความแค้นเอาไว้และรอเวลากว่า 20 ปีที่จะล้างแค้น เพื่อนบ้านที่ชื่อเคลลี่ (Betty Kelley) วัย 89 ปี วิเวียนจึงตัดสินในปลูกต้นไม้เอาไว้เพื่อที่กั้นระหว่างบ้านของเธอและเคลลี่เอาไว้ วิเวียนและเคลลี่อาศัยอยู่ในซัมเมอร์เซตซึ่งเป็นมณฑลหนึ่งของอังกฤษ ทั้งคู่ต่างก็เป็นเพื่อนบ้านของกันและกัน บ้านของพวกเธอทั้งคู่สามารถมองไปยังภูเขา Little Solsbury Hill ได้ แถมเธอยังติดหน้าต่างกระจกใสเพื่อที่จะได้เพลิดเพลินไปกับการชมวิวทิวทัศน์อีกด้วย แต่แล้ววันหนึ่งกลับเกิดเรื่องบาดหมางใจกันเข้า แม้วันเวลาจะผ่านมาก็หลายปีแล้ว คิดไม่ถึงเลยว่า วิเวียน จะยังคงแค้นเคลลี่อยู่เช่นเคย เธอจึงแก้แค้นเคลลี่ด้วยการปลูกต้นไม้ไว้เพื่อบดบังทัศนีย์ภาพของเธอเอาไว้จนเคลลี่ไม่สามารถมองชมวิวทิวทัศน์ได้อีกแล้ว จะให้สร้างบ้านกั้นไว้เพื่อบังร้อยแค้นระหว่างเราก็ไม่ได้ วิเวียนจึงตัดสินใจปลูกต้นไม้คั่นไว้ซะเลย แม้ว่าจะต้องเหนื่อยแค่ไหนกับการปลูกมันก็ตาม แต่เธอก็เลือกที่จะปลูกต้นไม้เอาไว้และเฝ้ารอเวลาล้างแค้นในอนาคตที่จะกำลังจะมาถึงในไม่ช้า …

บอกต่อได้บุญมาก!! 15 อาการเริ่มต้นของมะเร็ง รู้ไว้ก่อนรักษาไม่ทัน

การเกิดมะเร็งในอวัยวะต่างๆ ส่วนใหญ่ผู้ป่วยสามารถรับรู้ได้ด้วยตัวเอง หากหมั่นตรวจสุขภาพร่างกายเป็นประจำ ก่อนที่จะลุกลามเป็นหนักก็จะสามารถรักษาได้ทันก่อนลุกลาม ด้วยเทคโนโลยีและวิธีทางการแพทย์ในปัจจุบัน อาการเบื้องต้นของมะเร็ง 1. มะเร็งปากมดลูก อาการ : จะมีเลือดออกจากช่องคลอดทั้ง ๆ ที่ไม่่ใช่เวลารอบเดือนปกติ หรืออาการเจ็บปวดและมีเลือดออกหลังจากมีเพศสัมพันธ์ หากพบว่ามีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณ ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจ โดยขูดเนื้อเยื่อจากบริเวณดังกล่าว เพื่อนำไปตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์ ก็จะทราบผลและรักษาได้ก่อนลุกลาม 2. มะเร็งในมดลูก อาการ : มีเลือดออกกระปิดกระปอยหลังการมีเพศสัมพันธ์ หรือบางครั้งอาจมีความรู้สึกว่ามีก้อนเนื้อ หรือมีอาการบวมคับแน่นในช่องท้อง 3. มะเร็งรังไข่ อาการ : ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ หรือการมีอาการเจ็บปวดหลังการมีเพศสัมพันธ์ มีปัญหา เกี่ยวกับลำไส้ อาการท้องอืดอาหารไม่ย่อย น้ำหนักลดและมีอาการปวดหลัง 4. มะเร็งในเม็ดเลือด (ลูคีเมีย) อาการ : เหนื่อยง่ายและมีอาการสีผิวซีดเซียวผิดปกติ มักเกิดอาการฟกช้ำดำเขียวเองง่าย …

เขาสละมรดกกว่า 2 แสนล้านอย่างไม่เสียดาย เพื่อขอบวชศึกษาพระธรรมภายใต้ร่มกาสาวพัสตร์!

ยังคงเป็นกระแสโด่งดังสำหรับเรื่องราวของพระชาวมาเลเซียรูปหนึ่งที่รู้สึกซาบซึ้งในรสพระธรรม จนถึงขนาดยอมทิ้งทรัพย์สมบัติมหาศาลถึง 9.5 พันล้านเหรียญสหรัฐ (ราว 2.85 แสนล้านบาท) เพื่อขอบวชศึกษาพระธรรมภายใต้ร่มกาสาวพัสตร์ สำหรับพระสงฆ์ชาวมาเลเซียรูปนี้ คือ พระอาจารย์สิริปัญโญ (Ajahn Siripanyo) ชื่อเดิม คือ เว็น สิริปัญโญ (Ven Siripanyo) ลูกชายคนเดียวของมหาเศรษฐี ที. อนันดา กริชนัน (Tan Sri Ananda Krishnan) ซึ่งเป็นมหาเศรษฐีผู้ใจบุญสุนทานชาวศรีลังกาเชื้อสายทมิฬ มหาเศรษฐีผู้นี้ได้รับการจัดอันดับจากนิตยสารฟอร์บส์ว่ารวยเป็นอันดับ 2 ของมาเลเซียและเอเซียตะวันออกเฉียงใต้ ครอบครัวนี้มีลูกสาว 2 คน และมีลูกชายเพียง 1 คน ท่าน คือ อาจารย์สิริปันโน จบการศึกษาจากประเทศอังกฤษและสามารถพูดได้ถึง 8 ภาษา …